tierp volley
Idag var jag och kollade på Tierps elitherrar när de tog emot Falkenberg hemma. Blev tyvärr en stenhård förlust med 0-3, Falkenberg var bra och Tierp hade inte någon bra dag alls verkade det som. Men, det var i alla fall kul att se dem och alla trogna fans.
Trots förlusten idag ligger Tierp ändå trea i tabellen, grymt ju!
En vanlig onsdag
Nu har jag lagt in alla fem dagars mat i kostberäkningsprogrammet på dumbbell.se, tänkte visa er hur det ser ut. Man skriver alltså in vad man har ätit och hur många gram, sen räknar programmet ut energifördelningen (i kolhydrater, fett och protein). Det som också är bra är att man ser ifall man fått i sig alla vitaminer man behöver. Som ni ser på bilden har jag inte fått i mig tillräckligt med järn och D-vitamin.
Det ni ser på bilden är vad jag åt i onsdags, som lätt är den jobbigaste men också roligaste dagen i veckan. Vi börjar med specialidrott i beachhallen på morgonen, sen åker vi till skolan för att ha idrott. Direkt när vi slutat åker vi tillbaks till beachhallen för att träna igen, och efter det stannar vi kvar och är tränare för de som tränar i träningsgrupperna på onsdagkvällar. Det behövs mycket energi kan man säga!
(Och om ni klickar på bilden blir den större)
Intressant va?
ärlighet varar längst
Jag har beställt nya glasögon som har kommit nu, och när min lillebror fick se dom sa han:
- När fick du dom där?
- Fick dom i julklapp, men dom kom på posten nu i veckan.
- Jaha, men det är väl hemmaglasögon?
- Va?
- Ja, alltså du ska väl bara ha dom hemma?
- Joo, mest hemma. Vadårå?
- Ja men alltså, dom är ju stora och bra och så. Men dom är ju inte så snygga.
Ärlighet varar längst.
Jo, dom är ju stora och bra. Och jag ska ju mest ha dem hemma.. haha.
näringslära
I skolan har vi en kurs som heter näringslära, där vi har fått i uppgift att skriva upp ALLT vi äter under fem dagar. Vi började i måndags vilket innebär att idag är den sista dagen. Man kan väl konstatera att det har varit ganska jobbigt att behöva väga all mat, speciellt när man är jättehungrig men måste ägna en kvart åt att väga allt innan man kan börja äta.. Men, det ska bli kul att se resultatet när vi lägger in allt i ett kostberäkningsprogram sen. 
.
och här ser ni kvällens middag i siffror
.
och här ser ni kvällens middag i siffrorStyrketräning
Den hära veckan har vi börjat med våra nya scheman vilket är hundra gånger bättre änn de förra schemat! Vilket är underbart. Så på fredagar har jag styrketräning i tre timmar och den kursen ser jag fram emot så himla mycket. Det är verkligen intressant och jag kommer lära mej massa som jag har nytta för när jag själv ska träna styrka! Så nu jävlar ska ja bli starkare änn starkast
Här är en ändå ganska taggad Felicia
Singstar
Det nyaste på vackstanäs, SINGSTAR. Efter dessa kvällar kommer vi vara nya shakira eller miley cyrus om vi vill.. Känns ju ändå skönt att ha en plan B
Mobilblogg
Nu har vi fixat så vi kan mobil blogga eftersom vi alltid verkligen alltid har så mycket att göra så kan de va svårt att använda datan. Men nu kan vi blogga tjugofyrasju, jäää
tillbaka till allvaret
Nu är allt som heter jullov slut, och vi är tillbaka i Södertälje för den sista terminen av skola och träning med beachgymnasiet. Även fast det mesta är sig likt så känns det att vi snart tar studenten. Den här veckan var det till exempel 150-dagars (vilket innebär att det är 150 dagar kvar till studenten).
För att få lite motivation till att träna på i dessa mörka tider tittar vi tillbaka på lägret i Florida, där det var massor med sol! Inte långt kvar till sommaren nu..
För att få lite motivation till att träna på i dessa mörka tider tittar vi tillbaka på lägret i Florida, där det var massor med sol! Inte långt kvar till sommaren nu..
